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10 Recommendations to Safeguard Yourself from Coronavirus / 10 Recomendaciones para Protegerse del Coronavirus

10 Recommendations to Safeguard Yourself from Coronavirus

Through autopsies they have learned that the virus is characterized by thick mucus obstructing respiratory pathways that solidifies and blocks airways and lungs. In order to apply medicine and for treatment to work, you need to open the airways. That can take several days, hence why those with underlying respiratory medical conditions and elders are at high risk of complications.

Recommendations to safeguard yourself are:
1. Drink lots of hot liquids; coffee, tea, soups & warm water.
2. Take a sip of warm water every 20 minutes. This keeps your mouth moist and washes any of the virus that has entered your mouth and pushes it into your stomach where the gastric juices will neutralize it before it can get to the lungs.
3. Gargle with an antiseptic in warm water such as salt, vinegar or lemon juice every day if possible.
4. The virus attaches itself to hair and clothes. Any detergent or soap kills it. Take a shower immediately when coming from outside and shampoo your hair.
5. Wash metallic surfaces. The virus can remain viable on this surface for up to 9 days. When not in your home, wear gloves if possible to avoid touching hand rails, door knobs etc. if you can’t wear gloves or don’t have any, wash your hands immediately and then shower.
6. Regardless if you’ve gone outside, wash your hands every 20 minutes with soap that foams and do it for 20 seconds.
7. Eat fruits and vegetables. Try to elevate your zinc levels.
8. Animals do NOT spread the virus to people. It’s person to person transmission.
9. Try to avoid eating and drinking too many cold things.
10. If you feel a sore throat coming on, gargle with antiseptic immediately. Do it every hour. The virus enters through the throat where it remains for 3-4 days before it passes to the lungs.

In the video, The International Chorus sings the famous Chorus of the Hebrew Slaves from Giuseppe Verdi's opera Nabucco. In the opera, the Hebrew slaves captured by Babylon march and sing these words: "to give a sound of lament or let the Lord inspire a concert that may give to endure our suffering." In today's situation, the International Chorus sings "Va pensiera" as a lament of the Italian people petitioning The Lord to help them endure the suffering from the COVID 19 virus.

En el video, The International Chorus canta el famoso Coro de los esclavos hebreos de la ópera Nabucco de Giuseppe Verdi. En la ópera, los esclavos hebreos capturados por Babilonia marchan y cantan estas palabras: "para dar un sonido de lamento o dejar que el Señor inspire un concierto que pueda dar para soportar nuestro sufrimiento". En la situación actual, el Coro Internacional canta "Va pensiera" como un lamento de los italianos que piden al Señor que los ayude a soportar el sufrimiento del virus COVID 19.

10 recomendaciones para protegerse del coronavirus

A través de las autopsias, han aprendido que el virus se caracteriza por un moco espeso que obstruye las vías respiratorias que solidifica y bloquea las vías respiratorias y los pulmones. Para aplicar medicamentos y para que el tratamiento funcione, debe abrir las vías respiratorias. Eso puede llevar varios días, por lo tanto, las personas con afecciones médicas respiratorias subyacentes y ancianos tienen un alto riesgo de complicaciones.

Las recomendaciones para salvaguardarse son:
1. Beba muchos líquidos calientes; café, té, sopas y agua tibia.
2. Tome un sorbo de agua tibia cada 20 minutos. Esto mantiene su boca húmeda y lava cualquier virus que haya entrado en su boca y lo empuja hacia su estómago, donde los jugos gástricos lo neutralizarán antes de que pueda llegar a los pulmones.
3. Haga gárgaras con un antiséptico en agua tibia como sal, vinagre o jugo de limón todos los días si es posible.
4. El virus se adhiere al cabello y la ropa. Cualquier detergente o jabón lo mata. Báñese inmediatamente cuando venga de afuera y lávese el cabello con champú.
5. Lave las superficies metálicas. El virus puede permanecer viable en esta superficie hasta por 9 días. Cuando no esté en su casa, use guantes si es posible para evitar tocar los pasamanos, las perillas de las puertas, etc.
6. Independientemente de si ha salido al exterior, lávese las manos cada 20 minutos con jabón espumoso y hágalo durante 20 segundos.
7. Coma frutas y verduras. Intenta elevar tus niveles de zinc.
8. Los animales NO transmiten el virus a las personas. Es la transmisión de persona a persona.
9. Trate de evitar comer y beber demasiadas cosas frías.
10. Si siente que le duele la garganta, haga gárgaras con antiséptico de inmediato. Hazlo cada hora. El virus ingresa a través de la garganta donde permanece durante 3-4 días antes de pasar a los pulmones.

Sent by Church of St. John the Evangelist & Our Lady of Mount Carmel on Wednesday, April 1, 2020 at 11:13AM